Лаборатория Песен и Снов

  Напиши песню своего сердца  

Куда я попал?

Кто-то называет это «группой сонграйтинга», кто-то «трипом, после которого пишутся песни», кто-то терапией. Сама я стараюсь не давать этому процессу никаких характеристик, но вот в чем заключается моя работа, как автора Лаборатории: я создаю и удерживаю пространство, в котором есть место для внутренней и внешней тишины, так нужной нам для того, чтобы услышать песню сердца (почек, печени, глазных яблок — в зависимости от того, что у вас в данный момент громче поёт).

 
 

Можно!

Лаборатория Песен и Снов - это творчески-терапевтическое пространство, в котором через погружение во внутреннюю тишину происходит глубинный контакт с музыкой.

 

Сессия длится около 3-х часов, одновременно в процессе могут участвовать до 3 человек. Благодаря техникам групповой сонастройки создается общее поле и настраивается тонкий контакт между участниками группы. 

 

Через практику концентрации внимания и медитации группа постепенно заглубляется в пространство собственных мыслей и внутренней тишины. Там и происходит встреча с песней, которая сейчас звучит внутри. Весь процесс ведет фасилитатор, именно он (в нашем случае - она) и помогает участникам “не заблудиться в тёмном лесу” собственных переживаний и травм, и вывести то, что сидит глубоко внутри - в песню, которая станет понятна многим.

 

Процесс делится на 3 этапа:

Со-настройка группы

Самостоятельная работа с песней

Обсуждение опыта и возможность поделиться результатом

Тому, кто уже

давно пишет песни

Тому, кто

недавно пишет песни

Тому, кто писал песни, но сейчас вдруг почему-то перестал

Тому, кто думает,

что ему пора

писать песни

Тому, кто за любой движ, в котором можно провести 3 часа без телефона/компьютера/интернета

Copy of ММ5.jpeg

Об авторе

МАРИЯ МЕЛЬНИКОВА

автор и фасилитатор Лаборатории

  • Сонграйтер, музыкант, певица, поэт, писательница.

  • Facebook
  • YouTube
  • Instagram

Отзывы участников

 

“Лаборатория для меня - терапия, безопасное пространство которое Маша создает и ведет меня через него в такие мысли и переживания, в которые моя психика не решалась пойти самостоятельно. С каждой сессией погружение глубже и многое из того что казалось проработанным и забытым проявляет себя в форме песни. Прикасаясь к своим переживаниям каждый раз я чувствую перемены в сторону радости и смелости глубоко внутри”.

Маша Родичева,

певица и сонграйтер

“Чтобы создать песню - нужно уметь слушать себя. Настоящая песня - это ваш уникальный жизненный опыт. А точнее, умение услышать в нём мелодию, ритм, кусочек текста. И выразить! Вот это и есть то самое вдохновение. И самое главное, что его можно не ждать. Можно научиться абстрагироваться от всех внешних обстоятельств и творить.  Вот этому и учит Маша”.

Юрий Безземельцев,

барабанщик

“⁣Вчера я была на Лаборатории Песен и Снов. Забрала с собой вот эту песню, видимо вылечила парочку неврозов, простила непрощаемое и отпустила неотпускаемое.⠀Без лишнего пафоса (вы меня знаете) хочу сказать Слава богу за то, что мы познакомились с Машей. Если вы пишете песни, да чё уж там, походу даже если не пишите - надо как-то и вам притянуться к Машиной орбите”

Маша Клишина,

певица и сонграйтер

"Я по профессии звукорежиссёр и обычно я работаю с песнями и артистами на том этапе, когда песня написана, есть текст и музыка. Сама я в жизни несколько раз писала песни и это было просто порывом души, экспериментом, но не терапией. В лаборатории мы вошли в определенную медитацию, после чего все слова сами меня нашли и вылились в поэму-разговор с самой собой и с человеком, который вызывал эти эмоции, которые я скрывала".

Дарья Писаренкова,

звукорежиссёр

Tropical Leaves

“When I am silent I fall into the place where everything is music”

Rumi

Группа Йоги

Участие в Лаборатории

Занятия проходят в группах до 3х человек

Написание музыки

Индивидуальная сессия

Занятие проходит один на один с фасилитатором

Запись в Лабораторию

mashenity@gmail.com | Telegram @mashenity

Спасибо! Скоро я вам отвечу.

Маша ❤️